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みなさん、寝るときの姿勢は決まっていますか？ 「私は仰向けで寝ていることが多いです！」 寝ている時の姿勢のことを「寝姿勢」と言い、 この姿勢が悪いと疲労の回復や翌日の体調にも影響を及ぼす可能性があります。 そこで今回は、 寝姿勢の種類や特徴、...

しっかりと睡眠はとれていますか？ なかなか眠れなかったり、寝ても疲れがとれないという方は、睡眠の質が低下しているのかもしれません。 睡眠の質が低下する原因としては、日々のストレスであったり、生活習慣の乱れなどがあるそうです。 そこでこの記事...

この記事では、汗がべたつく原因やベタベタ汗とサラサラ汗の違いについて紹介しています。 私（クロハ）自身が汗のべたつきを感じていて、 「周りの人はサラサラな汗なのに、どうして自分だけベタベタした汗なんだろう(・・?」 と疑問に思ったので調べてみ...

みなさん「雌雄眼（しゆうがん）」って知ってますか？ 雌雄眼とは、「左右の目の大きさが明らかに異なっている状態のこと」を呼び、 実際に「写真写りが悪い」など、悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。 今回は、そんな雌雄眼（しゆうがん）の原...

チョコレートを食べることで摂ることができるカカオポリフェノールの効果について知っていますか？ 「チョコレートは好き！」だけど、カカオポリフェノールにどのような効果があるのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...

「最近、便秘に悩んでいる(~_~)」 「排便してもスッキリしない」 という方はいらっしゃいませんか？ そんな悩みを解決してくれるのが、今回紹介する「美爽煌茶（びそうこうちゃ）」です。 この記事では、 「美爽煌茶」の飲み方や、私（クロハ）が実際に飲...

「一番風呂は体に良くないって本当？」 「一番風呂は清潔なのに、どうして体に悪いの？」 と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこでこの記事では、 一番風呂が体に良くないと言われる理由について紹介したいと思います。 少しでもお役...

今回は、プレゼントにもおすすめのマジック桜を紹介します。 外で見るお花見もいいですが、 「自宅でもお花見を楽しみたい！」という方は、ぜひ参考にしてみてください。 マジック桜とは マジック桜は、 株式会社OTOGINOさんの商品で、 紙で出来た木に魔法...

「長時間のスマホやパソコン、または運転で目の疲れを感じることはありませんか？」 そんな方にオススメしたいのが、 ホットアイマスクです。 目の周りを温めることで、筋肉がほぐれ、血行も良くなるので目の疲れを軽減できるといわれています。 私も最近...