コーヒーを飲んで睡眠の質向上？ブルックスの「カフェサプリ GABA 」

今回は、ブルックスの「カフェサプリGABA」を紹介したいと思います。

カフェサプリGABAは、GABAが入ったカフェインレスコーヒーで、

という方に試してほしい商品です。

カフェサプリGABAとは

カフェサプリGABAは、
ブルックスが作った機能性表示食品のカフェインレスコーヒーとなっており、

コーヒーにはGABAが含まれているので、睡眠の質を向上させる働きや疲労感の緩和などの効果が期待できます。

1杯で約100mgのGABAを摂取することができるそうです。

また、

カフェインが97％以上カットされているので、寝る前にも安心して飲むことができます。

睡眠の質を向上するコーヒー？【カフェサプリ GABA】

GABAとは

GABA（ギャバ）は、ガンマアミノ酪酸（γ-アミノ酪酸）「Gamma Amino Butyric Acid」の頭文字を取った略で、たんぱく質を構成しないアミノ酸の一種です。

体の中で作られる成分のひとつで、動物や植物などにも存在しています。

哺乳類では神経伝達物質として、特に脳や脊髄に多く存在し、

気分を落ち着かせるリラックス効果やストレス・疲労感の緩和、睡眠の質の向上（すっきりとした目覚め）などの効果が期待できます。

機能性表示食品について

事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。

販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものです。

ただし、

特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。

引用元：消費者庁

カフェサプリGABAの商品情報

【栄養成分】（1袋10g当たり）
抽出後の成分栄養成分
（１杯110ml当たり/140mlの熱湯で20秒蒸らして抽出した場合）
エネルギー　　　　4kcal
たんぱく質　　　　0.3g
脂質　　　　　　　0g
炭水化物　　　　　0.7g
食塩相当量　　　　0.0074g
機能性関与成分：GABA　　100mg

（下の作り方で紹介している「摂取方法」による）

カフェサプリGABAの作り方

1日の摂取目安量は、1袋（10g）を目安に飲んでください。

カフェサプリGABAは、ドリップバッグになっているので、作り方は簡単！

まず、

カップにドリップバッグを取り付けます。
（カップが大きかったのか、横から見ると靴、正面から見ると金魚みたいな格好になってしまいました～（笑））

ドリップバッグを取り付けたら、熱湯を20ml注ぎ、20秒蒸らします。

蒸らし終わったら、

熱湯を120ml注ぎ、20秒待ちます。

（なんか・・・ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!）

20秒経ったらドリップバッグを外して完成です。

カフェサプリGABA　よくある質問

カフェサプリGABAのお試しセット購入してみた

今回は、カフェサプリGABAの7日間お試しセットを購入してみました。

7日分のカフェサプリGABA以外にも、商品カタログなども一緒に送られてくるので、ブルックスの他商品についても知ることができます。

～～飲んでみた～～

カフェサプリGABAは、あっさりとしたコーヒーで風味が良く、苦みや酸味は抑えられているので飲みやすいです。

「普段ブラックで飲まない私でも以外に飲めました～！」

私みたいにブラックが苦手という方は、牛乳などを入れて飲んでみてください。

また、

カフェサプリGABAを飲んで寝ても、目がさえることなく眠ることができました。

しかし、

睡眠の質が向上したかはよくわかりませんでした。

まとめ

以上、

カフェサプリGABAについて紹介してきました。

最近、睡眠の質が悪いと感じている方は、7日間のお試しセット（カフェサプリGABA）をぜひ一度試してみてください！

最後までご覧いただきありがとうございました_(._.)_

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